Сделать стартовой   |   Добавить в избранное  
 

Вход на сайт

Имя пользователя:
Пароль:

Восстановление пароляРегистрация

СТРУКТУРА
ДВОРЦА
Визитная карточка

Администрация

Художественный отдел

Отдел изобразительного и декор.-прикл. творчества

Отдел массовых мероприятий

ТО «Радость»

Гуманитарно–научно–технический отдел

ТО «Компьютер»

Отделение МАН

Методический отдел

КОНКУРСЫ И
ПРОЕКТЫ
«Украинское бельканто»

«Україно - зоре моя»

«QUADRILLE DANCE PARADE»

WEB-проекты

Статьи и блоги

ДОКУМЕНТЫ
Нормативная база

Документы МОН и УОН

Документы Дворца

Информация по тендерам

МЕТОДИЧЕСКИЙ
ЦЕНТР
Методический центр

Областные мероприятия

Сайты внешкольных учреждений области

ИСТОРИЯ
ДВОРЦА
 
История Дворца

Архивные фото

Архивное видео
КАЛЕНДАРЬ
 
«    Январь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
АРХИВ
НОВОСТЕЙ
Ноябрь 2015 (1)
Октябрь 2015 (3)
Сентябрь 2015 (4)
Август 2015 (1)
Июль 2015 (1)
Июнь 2015 (2)
НАШИ
ПАРТНЁРЫ
Донецкий областной дворец детского и юношеского творчества » Статьи и блоги » Для чего вам нужен протеин?


Для чего вам нужен протеин?
 
 

Спортивное, подтянутое, рельефное тело – мечта многих девушек и парней. Для парней – это признак мужественности, для девушек – результат упорных тренировок и титанической силы воли. Но есть препарат, который значительно ускорит процесс реализации вашей цели. Речь идет о протеине.

Известно, что белок – это основа красивых мышц, и главное условие крепкого мускулистого тела. Протеин – это белок в чистом виде, благодаря которому эффект от каждой тренировке в тренажерном зале будет усилен во стократ. «Чтобы увидеть заветные кубики на своем животе, девушкам необходимо усиленно трудиться над данной зоной полгода, а быть может, и целый год. Все зависит от питания спортсменки, ее образа жизни и конституции тела. С протеином эта цель реализуется уже в течение пары месяцев», – отмечают инструктора тренажерного зале.

Тем более, сегодня протеин купить – не проблема. Вы сможете сделать покупку в магазине спортивного питания, аптеке или в своем тренажерном зале. Его цена – приемлема и демократична: от 750 грн. Но не стоит паниковать раньше времени. За эту сумму вы получите 450 грамм протеинового порошка, которого хватит вам на несколько месяцев. Тем более, что на красивом теле не стоит экономить.

Как принимать протеин?

На этом вопросе стоит заострить особое внимание, поскольку прием протеина для мужчин и для женщин – это две большие разницы. Мужчинам тренера рекомендуют пить протеиновые коктейли аккурат после тренировки. Он станет лучшим строительным материалом для ваших мышц и обеспечит их максимальный рост и развитие. Девушкам тренера рекомендуют заменять протеиновыми коктейлями один из приемов пищи. Желательно, чтобы это был ужин. Таким образом, вы убьете сразу двух зайцев: сможете нарастить мышцы и в значительной степени уменьшить жировую прослойку.


 
 
 

ДОНЕЦКИЙ ОБЛАСТНОЙ ДВОРЕЦ ДЕТСКОГО И ЮНОШЕСКОГО ТВОРЧЕСТВА

Наш адрес: 83086, Украина, г. Донецк, ул. Артема, 46

Проезд: Троллейбус и автобус № 2 (ост. «Дворец пионеров»). Трамвай № 1, 5 (ост. «Городская больница»). Маршрутные такси № 11а, 36, 24 (ост. «Дворец пионеров»)

Наши телефоны: +38(062)335-89-32, +38(062)345-39-06

E-mail: dvorec@donbass.name

 
© 2009-2012, Донецкий областной Дворец детского и юношеского творчества.
При полном или частичном использовании материалов ссылка на сайт Донецкого областного ДДЮТ обязательна.
В случае полной или частичной перепубликации материалов сайта в элетронном виде обязательна линокованая ссылка на dvorec.donbass.name.